¿Mareos en pleno viaje?

Es difícil disfrutar de los paseos en barco cuando sientes que tu cabeza va a salir volando por la borda. Tomar bocanadas de aire fresco en el horizonte ayuda, chupar una caramelo de jengibre o colocar una gota de aceite de menta debajo de la lengua calma el malestar estomacal. Pero tu mejor estrategia defensiva es contraatacar: antes de subirte al barco, evita los alimentos especiados y las bebidas alcohólicas. La comida picante, la cafeína y el alcohol exacerban los síntomas de mareo por movimiento.

Si te mareas con frecuencia en coche, barco o avión, empaca un medicamento antimareos como Dramamine y tomalo 1 hora antes de tu viaje, si no funciona, habla con tu médico sobre la posibilidad de usar una parche con escopolamina, el cual se pone detrás de la oreja.